Думата отдих идва от латинското "otium", което означава почивка или спокойствие. Свободното време е почивката, прекратяването или прекъсването на работата; или може да се определи и като свободното време на човек, или времето за отдих, което човек използва за свое удоволствие и доброволно, и задоволяване на основните нужди на даден индивид като сън и хранене. Свободното време изключва всичко, свързано с трудови задължения и обичайни професии. Свободното време се появява, когато мъжът изпълнява задоволителни и възнаграждаващи дейности, свободно.
Разликата между свободното време и задължителните дейности е, че първите не са строги, но зависи от всеки човек и от начина, по който са подложени на тях, тъй като дейности като готвене, правене на музика, учене и много други могат да бъдат свободно време за някои но за друга работа, защото те могат да се извършват за удоволствие в допълнение към тяхната дългосрочна полезност. Важно е да знаете, че свободното време може да се използва в мотивиращи и продуктивни дейности.
тогава е необходим отдих по определен начин, когато го практикувате, се постига по-добро физическо и умствено представяне, в рамките на трудова дейност е препоръчително да практикувате, съхранявате и уважавате свободното време, за да възстановите загубената енергия от трудовите задължения и за да можете да ги възобновите, ефективно и с ясен ум. Свободното време днес е определяща характеристика на свободния индивид; Според Аристотел, съзерцанието е почти синоним на свободното време, точно както музиката подчертава неутилитарната човешка формация.
