Индексът на телесна маса (ИТМ) се определя като математическо съотношение, което е свързано с масата и височината, които има човек, тази стойност е създадена от белгийския статистик Адолф Куетле, поради което е известна и като Индекс на Quetelet. Трябва да се отбележи, че същите стойности на индекса на телесна маса не могат да се прилагат при деца или юноши, тъй като те са във фаза на растеж и следователно прогресивно се увеличават на височина, точно както техните мускули, така че получавате ИТМ според възрастта и пола.
В цел да се извърши тази математическо изчисление формула, трябва да се приложи, че се изразява по следния начин: BMI = маса / височина (на квадрат). От своя страна масата трябва да бъде изразена в килограми, а височината в метри.
Благодарение на тази мярка е възможно да се разбере дали човек е в рамките на средното тегло, което се счита за здравословно или напротив, е над моделната мярка и следователно страда от наднормено тегло. От своя страна, телесната маса представлява количеството материя, което присъства в човешкото тяло и следователно познаването на точната й фигура ще ни позволи да открием дали гореспоменатата връзка между височината и теглото е в рамките на нормалните стандарти или не.
Важно е да се отбележи, че теглото, което някой има, не казва нищо важно за здравето му, пример за това е, ако направим сравнението между двама души, които имат еднакво тегло, в този случай би било 800 кг. Но единият от тях е в отлично атлетично състояние, а другият, от друга страна, може да е със затлъстяване. Очевидно това тегло би могло да се счита за нормално при човек с размери 1,90 m. но не е така при някой, който измерва 1,50 м., в последния случай това би било при наличие на затлъстяване.
От друга страна, има хора, които не са напълно съгласни с този индекс и основават оплакванията си на факта, че той представлява сериозни грешки, което го прави неизползваем, ако искате да направите здравна оценка.
