Това е процес на секреция и елиминиране на пикочната течност от бъбреците, хормонално се регулира от антидиуретичен хормон и алдостеронов хормон, вариращ в зависимост от условията на всеки човек, и е балансиран между количеството погълната течност и нуждата на организма да я изхвърли чрез по този начин елиминирането на тези течности чрез изпотяване, изпражнения, наред с други. Изхвърлянето или елиминирането на течността от тялото е от 1 000 до 1 500 милилитра уринавестници. Лошото отделяне на урина може да се дължи на генетични, наследствени, бъбречни проблеми като; полиурия, която надвишава количеството дневна течност, олигурия, което е по-ниското количество дневна течност, анурия малко или никакво елиминиране на дневна течност по-малко от 100 милилитра на ден.
Какъвто и да е случаят, той причинява увреждане на тялото, като задържане на течности, което се съчетава с подуване на корема, това е един от най-честите проблеми при хората, който, като не елиминира течностите по адекватен начин представя подуване на краката, ръцете, корема и ханша, лош прием на храна или малък прием на богати и балансирани храни, излишна захар, сол, въглехидрати, някои лекарства като контрацептиви, анксиолитици или антидепресант, повишава нивото на възпаление и задържане на течности, заедно със заседнал живот.
Предотвратяването и увеличаването на количеството течност, което тялото трябва да елиминира, може да стане по лесен и прост начин, като за тази функция са подходящи консумирането на диуретични храни като плодове и зеленчуци, чайове и запарени билки, правилната хидратация се постига с Пийте около 8 чаши вода на ден, съчетани с натурални плодови сокове с ниско съдържание на захар, намалете приема на сол и ежедневно упражнение.
