Като изхождаме от етимологията на всяка дума, можем да кажем, че думата култура идва от латинското "kultura", а физическата дума от латинското "physĭca", а това от гръцкото "τὰ φυσικά". Под физическа култура се разбира съвкупността от практики, навици, преживявания и постижения, които се получават от развлеченията и от прилагането на основи, принципи, методологии, ориентирани към обучението и упражненията на човека, и това, което е свързано с физическата материя, насочено към образованието, здраве, физическа форма, състезание и отдих. С други думи, това е групата от знания и практики за спорта и гимнастиката, фокусирани или ориентирани към развитието на телесните способности.
Физическата култура е свързана не само с упражняването на физически дейности, но и с всичко, което правим, за да се грижим добре и по-добре за тялото си; и че те също са дейности, които правим за удоволствие, а не за задължение, следователно тези дейности обикновено се наричат развлекателни дейности, тъй като много пъти не ги приемаме като рутина. Физическите упражнения, спортът и гимнастиката допълват здравословния, жизнено активен живот и здравословното и балансирано хранене; въпреки че трябва да се отбележи, че умът също играе основна роля за постигане на отлична степен на благосъстояние. И за това трябва да избягваме стресови ситуации, да прекарваме повече време с приятели, семейство или близки, за да допринесем за нашето благосъстояние.
Следователно можем да кажем, че физическата култура не е определена като наука, а като дисциплина, това е така, защото тя не отговаря за конкретен обект на изследване, а по-скоро, че взема определени елементи от различни науки и въз основа на нея формира своя собствена теоретична рамка.
