Умората е думата, използвана за обозначаване на тип телесно състояние както на хората, така и на други животни, което се проявява чрез липса на енергия, сън, липса на концентрация и внимание, наред с други. В умората е типичен и характерен елемент, че е човешко днес, защото огромните изисквания и стреса на ежедневието причина, че лицето не може да почиват добре и се възстановяват енергия.
Умората може да се бори както с естествени средства, така и с изкуствени средства, въпреки че последните са повече от всичко палиативно, което има за цел да я намали, но не може да я накара да изчезне, защото не представлява възстановяване на енергия или почивка. Естествените средства очевидно са да спиш, да си почиваш или да се отпускаш, да спреш активността, за да си починеш. Изкуствените средства са всички вещества като кафе или други, които помагат за поддържане на тялото нащрек, но не и това, което кара умората да изчезне, така че по-късните резултати могат да бъдат дори по-лоши.
Въпреки че всеки може да страда от умора в даден момент от деня, това е състояние, което може да бъде обърнато по много различни начини. Следователно тя не се разбира като болест, тъй като е част от състоянията, през които човек може да премине през деня. Единственият начин болестта да се превърне в лекарство е, когато тази умора е хронична и не се променя, въпреки че не полага усилия и не харчи енергия, дори ако е придружена и от депресивни психологически състояния.
Сега интелектуалната умора е тази, която идва от умствената умора, тъй като е много концентрирана психически, за дълги периоди от време, или трябва да се тества, да се реши проблем и т.н. В този случай умората може да бъде премахната само с физически натоварвания: ходене на разходка или спортуване, ходене, разсейване. Умората може да засегне определени области на тялото, като преумора на очите, след много часово гледане на телевизия или компютър.
Физическата и интелектуална умора пречи на тези, които я усещат, да извършват дейността, въпреки че искат да го направят; за разлика от апатията, която е липса на воля. Понякога, въпреки че не е направил нито едно от трите споменати по-горе усилия, човек може да се почувства уморен и това е патологичен симптом. Болестите, които могат да причинят необичайна умора, са: хипотиреоидизъм, анемия, лоша диета, особено поради липса на въглехидрати, стрес, депресия, рак, диабет, ревматоиден артрит, депресия и др.
