Тендонитът е състояние, характеризиращо се с подуване на сухожилие (съединителна тъкан, която прилепва мускула към костта) в резултат на претоварване на мускула или нараняване. Тендинитът може да се появи във всяко сухожилие, въпреки че обикновено произхожда от петите, китките, раменете, лактите, наред с други.
Характеризира се с проява на много болка в областта на сухожилието, която е близо до ставата; болка, която обикновено се увеличава, ако правите някакво движение.
Сред причините, които могат да причинят тендинит, са: интензивно и последователно практикуване на някакъв вид упражнения. Възраст, тъй като еластичността се губи с течение на времето. Страдащи от заболявания като артрит или диабет.
Видове тендинит:
Тендонит на рамото: най- често се среща при възрастни пациенти на възраст над 40 години, причинен е от износването на тъканите. Поради дегенеративния си характер, той причинява отслабване на сухожилието, увеличавайки шансовете за нараняване.
Тендонит на лакътя: причинява се от възпаление на лакътните сухожилия, причинява се от прекомерна практика на някаква дейност или от някаква травма в областта.
Тендонит на ръцете и китките: този вид тендинит се причинява от преумора на ръцете, например при вземане на предмет, изстискване на дрехи, писане и т.н. В зависимост от извършената работа може да засегне сухожилията на китката или пръстите на ръката.
Тендинит на петата: обикновено се появява в така наречената ахилесова пета (името, дадено на сухожилието, което свързва мускулите, разположени в прасеца с петата). При младите хора често може да се прояви при тези, които играят баскетбол, или спортисти, бегачи и т.н. По същия начин този тип тендинит е често срещан при възрастни хора, страдащи от артрит.
Лечението на случаи на тендинит се състои в обездвижване на засегнатата област, почивка, вземане на противовъзпалителни средства, прилагане на топли или студени компреси, понякога е необходимо да се извършват физиотерапии, които позволяват тонизиране на мускулите и сухожилията. Хирургическа интервенция рядко се използва за отстраняване на възпалената тъкан.
За да се предотврати появата на тендинит, се препоръчва преди да се извършват някакви упражнения или спортни дейности, да се започне с предварително загряване. Опитайте се да избягвате повтарящи се и прекомерни движения на ръцете и краката.
