Потискането е стратегия, използвана от ума, защитен механизъм, за да се избегнат мисли, които могат да бъдат неудобни или досадни, когато възникне емоционална дилема. Психологията използва думата „потискане“, за да се позове на адаптационен или защитен механизъм, чрез който човекът се изправя пред своите емоционални конфликти и заплахи от външен и вътрешен характер, умишлено избягвайки да мисли за онези желания, проблеми, преживявания или чувства, които причиняват дискомфорт, или че ги съдържа и не им позволява да се изразяват без използването на репресии.
В този смисъл този механизъм позволява на човека да избягва онова поведение или ситуации, които могат да доведат до задоволяване на неговите нужди в ущърб или поробване на другите. Това може да се види, например, в случай на някой, който реши да не мисли за сексуалността в работната среда, тъй като това може да доведе до рискове на работното място до загуба на източника на заетост.
Следователно чрез заличаване човекът упражнява специфичен контрол върху себе си. На силата на супресия може да бъде особено ефективно в даден контекст. Например за борба с негативното мислене. В този случай човек може да тренира съзнателния навик да обменя негативна мисъл с положителна, която е алтернативна и чието послание е по-обнадеждаващо.
Бягането от проблемите и страховете не ги решава. По същия начин, в случай на страдание от определен страх, човек може да практикува упражнението за спиране на мисълта, т.е. оставяне на ума празен, за да освободи ума от тревоги и да възстанови положителната енергия. Всеки човек се бори със собствените си страхове и несигурност.
Потискането обаче не е магическата отвара на човешкото щастие, защото има експерти, които също посочват рисковете, които може да ви се наложи да обърнете гръб на определена реалност, тъй като тези мисли, които искате да игнорирате, понякога могат да се появят с още повече сила.. Както при репресиите, всичко, което е потиснато, може да има тенденция да изплува още по-силно, например в сънищата.
По същия начин се говори за изтриване на части, които не са жизненоважни за развитието на устната презентация, в допълнение към премахването на някои елементи от текстовете; Най-добрият пример за това може да се види в изданията на определени книги, където някои глави се изтриват, тъй като те са посветени само на разглеждане на въпроси за околната среда и психологията на героите.
