В остеопения е състояние, характеризиращо се с загуба на костна плътност (качество на костите). Може да се каже, че остеопенията е по-малко зло от остеопорозата, но въпреки приликите им не може да се установи напълно пряка връзка, тъй като ако остеопенията се лекува навреме, тя може да бъде изкоренена и да не причини остеопороза, но Има случаи, в които остеопенията продължава своето пътуване, износвайки костите, което ги прави сериозно уязвими към фрактури и по-тежки наранявания.
Остеопенията има характеристиката, че започва да се формира безсимптомно, тоест не предизвиква никакъв вид симптоми или болка. Човек може да определи, че има остеопения чрез тест, наречен костна денсиметрия, един вид оценител чрез ултразвукова проба и сравнение в табулатор. Прилага се в „мека зона“, където костта е близо, като тазобедрената кост, ръката, петата на стъпалото и др. Това проучване обаче отразява приблизителна средна стойност, която не е била посочена, така че е препоръчително да се извърши цялостно проучване на цялата костна маса, която се има със скенер.
Основните минерали, присъстващи в костите, са калций и цинк, когато процесът на деминерализация започне, те са първите, които липсват, като по този начин излагат костите на всякакъв брой усложнения, особено фрактури. Има случаи, в които болестта отхвърля лечението, основано на минералите, които липсват в костите. В този случай дегенеративният процес е по-тежък и може да се превърне в остеопороза.
Жените са тези, които са по-склонни да имат остеопения, след 35 г. започва процесът на навлизане в менопаузата, който отваря вратите към много заболявания и загубата на минерали и основни хранителни вещества за правилното функциониране на тялото. Мъжете от своя страна също могат да страдат от това заболяване, но статистиката сочи, че именно жените страдат от остеопения най-често. Приемът на витаминни добавки, богати на протеини и калций, може да представлява подобрение за тези, които страдат от симптоми, но в действителност това, което трябва да се има предвид, е способността на организма да усвоява този „ изкуствен “ калций, трябва да се избягва от ранна възраст възраст приемат необходимия калций, без да достигат излишъци.
