Това е много ефективна аминокиселина, открита в протеиновите храни и има ефект, който помага на тялото да изгаря телесните мазнини. Химичният му състав е изолиран за първи път през 1905 г., той се синтезира в черния дроб, бъбреците и мозъка от две основни аминокиселини като: лизин и метионин. За най-доброто му използване се нуждае от наличието на витамин С, витамини от комплекс В и желязо.
На L - карнитин основна енергия за генериране на функция в нашето тяло и е от съществено значение за окислението на мастните киселини, е носител, който улеснява тези мазнини са подходящо използвани като източник на захранване, улеснява отделянето на мазнини, натрупани в тялото, ускорява аеробния метаболизъм на въглехидратите. Тази аминокиселина се използва все повече от хора, които са потопени в света на фитнеса или здравословния живот, чрез рутинни сърдечно-съдови упражнения или тежести за продължителни периоди от време, тъй като им позволява да имат по-голяма устойчивост и по този начин да избягват умората по време на тренировка. рутина, всичко това придружено от добра диета.
L-карнитинът се получава в инжекционни или хапчета, което има своята разлика, тъй като инжектираният действа фокусирано на тези места, където има по-голямо количество натрупани мазнини, като корема или ханша, представянето на хапчето Използва се за равномерно въздействие върху цялото тяло. Трябва да се отбележи, че споменатата аминокиселина трябва да се поглъща по лекарско предписание или под наблюдение, въпреки че няма странични ефекти върху тялото.
