Определя се като джет лаг или наричан още синдром на бърза смяна на часовата зона, това е името, което получава дисбаланс, който възниква между вътрешния часовник, който има индивидът, който е отговорен за маркирането на периодите на сън и будност и нов график, който се установява след пътуване на дълги разстояния, при пресичане на няколко часови зони. Независимо дали става въпрос за индивид, който пътува често или планира ваканция на далечно място, човекът най-вероятно изпитва определени симптоми, свързани с Jet Lag.
Дълги години се поддържаше убеждението, че Jet Lag е просто състояние на духа, но днес е известно, че състоянието всъщност е резултат от естествен дисбаланс в тялото, причинен от пресичането на различни часови зони тогава на пътуване.
Това, което се случва, е, че биологичният ритъм, който човешкото тяло е нарекло циркаден ритъм, отнема време, за да се адаптира към новия график, установен в страната на местоназначението. Този вътрешен часовник се притежава от всички човешки същества, той обхваща цикли от 24 часа и 11 минути, поради което, когато се пресичат няколко ивици на Земята, часовете се добавят или изваждат, в зависимост от посоката, в която се случва изместването.. Най-честата последица е, че се чувствате сънливи през деня или ако не можете да заспите през нощта, обаче, важно е да се отбележи, че изоставането в струята е причина и за други дискомфорти.
Нивата на интензивност, с които реактивното забавяне може да повлияе, зависи от няколко фактора. Въпреки това броят на часовите зони, които са надвишени до достигане на друга държава, може да се посочи като основната отговорност. Друг елемент от голямо значение е посоката, в която индивидът се движи. Тъй като, например, когато пътувате на запад, въздействието на реактивното изоставане ще бъде по-малко, отколкото ако пътуването е направено на изток; Или, което е същото, десинхронизацията на вътрешния часовник ще бъде по-изразена, ако летим от Франция до Япония в сравнение с това, ако дестинацията е в Карибите, само за да дадем пример.
