Художествената гимнастика е клон на общата гимнастика, който се характеризира с това, че се практикува както от мъже, така и от жени в голямо разнообразие от уреди или, в противен случай, на повърхност със специален дизайн за практикуване на споменатата дисциплина, той е един от най-важният олимпийски спорт и е включен като такъв през 1896 г., въпреки че дотогава се практикува само от мъже.
Спортистите, както мъже, така и жени, се характеризират с отлична гъвкавост, мобилност, сила и мускулна координация, което независимо от тренировките, това са изключително важни инструменти за гимнастичките, тъй като успехът им зависи от това. Обучението и подготовката, които гимнастичките трябва да провеждат през живота си, за да имат оптимално ниво по време на състезания, е разделено на етапи.
По време на първия етап, който обхваща първите 10 години от живота на спортиста, е когато са известни физическите възможности, които атлетът притежава, през този период се преподават техническите основи на художествената гимнастика. Във втория етап се установява период, в който се извършва специална първоначална подготовка за гимнастичките, след което се тренират по-сложни движения и комбинации, целият този етап може да варира от 10 до 15 години на гимнастичката. И накрая, има етап, който преминава от 16 до 19-годишна възраст и в който се усъвършенстват всички знания, придобити до момента и физическата подготовка, в допълнение към това продължава обучението за движение с голяма сложност.
Апаратът може да варира в зависимост от категорията, представена от гимнастичката (мъже и жени). В категорията мъже уредите са следните:
- Скок с Колт: това е най -краткият тест и се състои от скачане на платформа, подредена в края на 25- метрова писта, това се прави с помощта на батут, който е точно преди жребчето. Състезателят трябва да изпълнява скокове и пируети, докато е във въздуха.
- Етаж: състезателят трябва да изпълнява рутина, която съдържа завой, скокове и пируети с голяма трудност, всичко това на писта с размери 12 на 12 метра.
- Пръстени: това са два пръстена, които са разположени на повърхността, това са на 2,75 метра от земята, спортистът трябва да държи пръстените и да извършва движение на сила и контрол.
- Фиксирана щанга: спортистът трябва да извърши движение на баланс и сила, като хване с ръце щанга, която е на 2,8 метра над земята, изпълнявайки завои и акробатика.
- Кон с арки: това е структура с форма на животно, в която има две сглобени арки. Тази конструкция е подредена на височина 1,6 метра, гимнастичката трябва да извършва кръгово движение на краката, трябва да вземе пръстените с ръце.
- Паралелни щанги: гимнастичката трябва да изпълнява акробатика на две щанги, които са на разстояние 1,75 метра височина, и двете щанги трябва да се използват от спортиста.
От друга страна, в женския клон устройствата са следните:
- Балансировъчен лъч: спортистите трябва да изпълняват акробатика и танцови движения, които включват поне две полетни пируети, всичко това на платформа с ширина 1 dm и дължина 5 метра.
- Асиметрични пръти: има два пръта, най-малкият е разположен на земята на височина между 1,4 и 1,6 метра височина, а най-големият се състои от 2,4 метра височина с разделяне между двете от 1 метър, рутините, които Изпълнението на гимнастичките трябва да бъде непрекъснато и трябва да се редува между една и друга щанга, изпълнявайки движения на сила и баланс.
- Подът и скачането на жребчето са другите две дисциплини, практикувани от женския пол и имат същите характеристики като в мъжкия клон.
