Повече от заболяване, запекът е симптом, който може да се появи при различни заболявания (дебелото черво и други органи) или от странични ефекти на някои лекарства (вторичен запек). Тези, които страдат от този симптом, имат нарушение във функционирането на червата или ануса си.
В този смисъл екскрементите се движат много по-бавно от нормалното през дебелото черво. Следователно лицето се евакуира рядко и / или болезнено.
Запекът е много лесен за идентифициране и това се дължи на приемането на дефиницията, дадена от Световната здравна организация (СЗО), която установява, че запекът е налице, когато човек произвежда по-малко от три изхождания на седмица, противно на диарията, която се счита, когато човек произвежда повече от три изпражнения на ден или повече от двадесет и едно на седмица.
За да избегнете този симптом, е необходимо да имате адекватна диета, с много добър прием на фибри, като по този начин сте най-добрите съюзници за избягване на запек, пресни и сушени плодове, зеленчуци и бобови растения, пълнозърнести храни и продукти, получени от тях, като хляб. и пълнозърнести тестени изделия. В противен случай има мляко, месо и риба.
Достатъчната консумация на вода също помага да се избегне запек, така че тялото да се хидратира добре и образованието на дебелото черво, тоест да създаде навик за евакуация (по едно и също време всеки ден например), да изпълнява физически упражнения, а не пренебрегване на физиологичните призиви за дефекация.
Неспазването на тези дейности отговаря на причините за този симптом, също стрес и постоянни пътувания, рак на дебелото черво, диабет, синдром на раздразнените черва, разстройство на нервната система, психични разстройства, хипотиреоидизъм и бременност и заболявания щитовидната жлеза.
Физиологичните причини за запек са: хипермоторика и хипомотилитет на червата, ректални проблеми, механична обструкция на ректума или дебелото черво и слабост на коремната стена.
Запекът обезсърчава качеството на живот на хората и съответства на корена на много заболявания, като апендицит, телесна миризма, лош дъх, депресия, език, замърсен или изтъркан, дивертикулит, газове, умора, главоболие, хемороиди, херния, безсъние, лошо храносмилане, затлъстяване, синдром на малабсорбция и разширени вени. Дори може да допринесе за развитието на сериозни заболявания като рак на червата.