Навяхването е опъната или разкъсана връзка. Връзките са тъкани, които свързват костите в една става. Падането, усукването или ударът може да доведе до изкълчване. Често се случват навяхвания на глезена и китката. Симптомите включват болка, подуване, натъртване и невъзможност за движение на ставата. Възможно е да почувствате пукане или разкъсване, когато настъпи нараняването.
Първоначално лечението на изкълчвания и навяхвания обикновено включва почивка на нараненото място, поставяне на лед върху него, носене на превръзка или устройство, което компресира областта, и лекарства. По-нататъшното лечение може да включва упражнения и физическа терапия.
Навяхвания обикновено се появяват, когато ставата се изтласква извън функционалния си обхват на движение.
Има определени фактори, които увеличават риска от навяхвания. В умора на мускулите като цяло води до навяхвания. Когато човек внезапно започне да тренира след стил на живот заседнал, навяхванията са доста чести. Въпреки че липсват научни изследвания, често не се смята, че „загряването“ е често срещана причина за навяхвания при спортистите. "Отопление" се смята, че да се разхлабят съвместния, повишаване на кръвното поток, и да направи ставата по-гъвкав.
Диагнозата на изкълчване често може да бъде поставена с добра степен на сигурност чрез физически преглед въз основа на клиничното представяне и метода на нараняване. В някои случаи се получават рентгенови лъчи, за да се гарантира, че няма фрактури. В някои случаи, особено ако нараняването е дълготрайно или изглежда не се разрешава, както се очаква, се прави ЯМР, за да се разгледат околните меки тъкани и връзки.
The Ice и компресиране (студена компресиране терапия) ще не е напълно спре подуване и болка, но спомогне за намаляване ги като изкълчването започва да се лекува. Внимателното овладяване на отока е от решаващо значение за лечебния процес, тъй като в областта на навяхването може да се събере допълнителна течност.
Ставата трябва да се възстанови доста скоро, в по-леки случаи 1 до 3 дни след нараняване. Понякога са необходими специални упражнения за възстановяване на силата и спомага за намаляване на риска от продължаващи проблеми. Може да се наложи сглобката да се залепи или да се закрепи, за да се предпази от по-нататъшно нараняване.
