Самоутвърждаването е характеристика на човешкото поведение, това е способността ясно и ефективно да изразявате емоциите и мненията си, без да обиждате или атакувате събеседника. Според американските психолози Алберти и Емънс, които с Мануел Дж. Смит популяризират концепцията през седемдесетте години, която се определя като „поведение, което позволява на човек да действа в най-добрия си интерес, да защитава своята гледна точка без преувеличена тревожност, изразявайте чувствата си с искреност и увереност и защитавайте правата си, без да пренебрегвате тези на другите.
Концепцията за самоутвърждаване се използва в рамките на психологическия подход, свързан с бихейвиоризма и сферата на самоуважението. Може да се очертае и като баланс между две полярности: пасивно поведение, от една страна, агресивно поведение, от друга.
Самоутвърждаването предполага зачитане на желания, нужди и ценности и намиране на подходящата форма на изразяване в действителност.
Човекът е единственият герой в живота си. След като се научите, разбира се, трябва да имате свой собствен последователен жизнен план и да се фокусирате върху ентусиазма, енергията и постоянството. Човекът се самоутвърждава, когато създава собствен проект и го следва!
Понякога токсичните хора са тези, които заплитат другите в техния начин на съществуване, зависи от всеки индивид и тяхната твърдост да не бъдат замърсени от тях. Това понякога зависи от това колко успешни сте в преодоляването на натиска от различни хора (вероятно токсичен) или необосновани социални конвенции.
Индивидът прекарва живота си в борба да спре да се нуждае от одобрението на другите, да спре да живее, докато чакаме другите да им кажат как да правят нещата, да спре да мисли, че всичко е по тяхна вина, да спре да казва какво мислят другите. Преодоляването на това е първата стъпка към утвърждаване на себе си.
Напористите също помагат да се работи върху убеждения и да се стреля, които добавят стойност, ирационално е, пагубно С други думи, да упражняваш отново собственото си ръководство. Това също е част от асертивността.
Самоутвърждаването означава изразяване на нашите мнения, оплаквания и утвърждаване на отношенията на грижа с всеки човек. Съществува деликатен баланс, при който трябва да сме наясно с нашите права като личности и да зачитаме правата на другите, за да избегнем увреждане на връзката.
