Терминът автогенен е свързан с това, което се генерира или съществува само по себе си. Следователно тази дума се приписва на метод за взаимоотношения, който се състои от тип практика, която възниква в самия индивид и се нарича автогенно обучение.
В рамките на психотерапията думата автогенен се приписва на техника, която се основава на пасивната концентрация на физически емоции, наречена автогенно обучение. Тази техника е разработена за първи път от немския невролог Йоханес Х. Шулц през 1927 г. Този метод за релаксация разчита на самоуправление и е създаден от хипноза.
Self - хипноза може да се прилага в различни ситуации от съществено значение, в ред, за да образуват баланс между стреса и релаксация. Тези, които контролират тази техника, са в състояние да повлияят на някои неволни телесни функции, като дишане, храносмилане или сърдечно-съдови реакции.
Целта на тези практики е да отпуснат мускулите, да намалят или премахнат болката, да постигнат спокойствие и да увеличат физическото и умственото представяне.
Най-доброто място за извършване на автогенно обучение е в тиха среда, далеч от всички обезпокоителни шумове. Стаята, в която се намирате, трябва да бъде с подходяща температура и с много фино осветление, по такъв начин, че да улесни релаксацията.
По същия начин прилагателното „автогенен” се прилага в областта на металургията, за да се определи един вид метално заваряване, което се извършва без участието на чужди елементи, нещо, което се постига чрез топене на частите, които трябва да бъдат заварени.
