Думата лека атлетика идва от гръцкото "Атлон", което означава борба, бой. Това е индивидуален и групов състезателен спорт, който се състои от няколко теста, в които се демонстрират различни физически и технически умения, които позволяват тяхното развитие.
Тези тестове могат да се провеждат на открити или закрити игрища, които отговарят на редица технически изисквания. Основна цел на тази дисциплина е борбата с времето и разстоянието.
Леката атлетика се смята за един от най-старите спортове в света. Тъй като появата му датира от първите олимпийски игри, които се проведоха в Древна Гърция през 776 г. пр. Н. Е. Но през 19 век в Европа бяха установени много от правилата и дисциплините, които са известни днес.
Това са някои от дисциплините на лека атлетика
Спринт състезания: в тези състезания спортистът се привежда на стартовата линия, след стартовия изстрел той напуска с пълна скорост, за да достигне целта във възможно най-кратко време. Спринт състезанията са тези, които бягат на 50 и 60 метра, но има и състезания на 100, 200, 400 метра, в които се изисква повече физическо съпротивление от скоростта.
Препятствия: това са скоростни състезания, при които състезателите трябва да прескочат поредица от десет препятствия, наречени огради, които могат да бъдат направени от дърво и метал или пластмаса и метал. Като цяло състезанията на 110 метра се провеждат с високи препятствия, 200 метра с ниски препятствия и 400 метра с междинни препятствия.
Състезание с препятствия: Състезателите трябва да прескачат поредица от препятствия, устие и други препятствия на разстояние от почти винаги 3000 метра.
Естафетно състезание: това е тест за отбори от четирима, който се състои от това, че всеки участник изминава определено разстояние и преминава твърда лента, наречена свидетел, на друг участник. В състезанията на 400 метра всеки член на отбора трябва да измине 100 метра, за което е известно като състезание 4 х 100, а 800 метра са 4 х 200 метра.
Скок на височина: целта на тази дисциплина е да преодолеете, без да събаряте хоризонтална лента, наречена лента чрез скок. Тази лента е окачена на две вертикални пръти, разделени на около 4 метра. Всеки състезател има общо три опита за преодоляване на една и съща височина.
Свик със стълб: В тази дисциплина спортистът се опитва да преодолее пръчка, разположена на голяма височина, с помощта на пръчка, изработена от фибростъкло, наречена полюс.
Скок на дължина : състезателите бягат на разстояние и са хвърлени от линия, ограничена обикновено с пластилин, попадащ в пясъчник. Целта на тази дисциплина е, че при скока спортистите поставят краката си напред, за да изминат максимално възможното разстояние.
Троен скок: това се състои от изминаване на максималното разстояние чрез три последователни скока.
Хвърляне на гюле: същността на тази категория е да хвърли възможно най-далеч метална топка, която тежи 7,26 кг за мъжете и 4 кг за жените.
Хвърляне на диска : идеята да придържате диска към пръстите и предмишницата от страната на хвърляне, след което да се обърнете, за да го изстреляте бързо във въздуха, като изпънете ръцете. Този плосък диск има метален ръб и център, който е хвърлен от кръг, маркиран с диаметър 2,5 метра.
Хвърляне на чук : Чукът е тежка метална топка, прикрепена с тел с дръжка на края. Тези три елемента топка, тел и дръжка тежат 7,26 кг и образуват единица с максимална дължина 1,2 метра. За да стартира, спортистът трябва да хване дръжката с две ръце и да държи краката си неподвижни, въртейки топката в кръг, който минава над главата му, докато достигне височината на коленете, за да достигне максимална скорост, след което да се включи същите два до три пъти, след което освободете нагоре и напред под ъгъл от 45 градуса. Трябва да падне в 90 ° дъга, за да бъде валидно хвърлянето.
Хвърляне на копие: това е копие с метален връх с минимална дължина 2,6 метра за мъже с тегло 800 g и 2,2 метра за жени с тегло 600 g. Той има дръжка за струни, разположена в центъра на тежестта на копието с дължина около 15 см. Копието трябва да се държи за тази дръжка и да се освободи, преди да премине крайната марка на фарватера, ъгълът на излитане е много важен за обхвата на хвърлянето. Всеки участник има шест възможности за стартиране.
Декатлон: състои се от десет теста, които се провеждат в продължение на два дни, при които физическата гъвкавост на участниците се подлага на тест. Тези събития включват спринтове на 100 м, дълъг скок, хвърляне на гюле, висок скок, спринт 400 м, 110 м с препятствия, хвърляне на дискос, скок с пилон, хвърляне на копие и спринт на 1500 м.
Маратон: това са състезания, чието разстояние надвишава 3000 метра, наречени събития на дълги разстояния или на дълги разстояния. Те се провеждат в различни сценарии с разнообразни песни.
Март: те са състезания между 1500 метра и 50 километра, същността на това състезание е не бягайте. За да направите това, петата на състезателя на предния крак остава в контакт със земята, докато пръстът на задния крак не спре да осъществява контакт с него.
