Психологическото изтощение се отнася до състояние, което се случва при определени хора и което възниква в резултат на различни фактори, включително твърде много решения, много натрапчиви мисли, излишна работа, много задължения, прекъсвания, тревоги. В същото време това също е отражение на малкото качествено време, което хората имат със себе си, много малкото часове сън и почти никаквото вътрешно спокойствие. Само по себе си това е състояние на изключителна психическа умораи емоционална, която обикновено е придружена от чувство за липса на физическа сила. Често се преживява като вид физическа и психическа инерция, индивидът често изпитва „тежест“, която заобикаля ежедневието на хората.
Човек, който е психологически уморен, обикновено ще почувства нуждата да си почине и да се отпусне. Тази умора на ума може да бъде резултат и от стрес и тревожност, които се натрупват за продължителни периоди от време, при които индивидът е поел доста голям товар и в същото време не е спазил минимално необходимото време за почивка. от тялото. Този тип изтощение може да бъде и знак, че човекът се нуждае от драстична промяна в живота си, тъй като най-вероятно в живота си той ще намери елемент, който не му харесва, поради което понякога може да се види като нещо положително, тъй като представлява стимул за извършване на важни промени.
Понастоящем психологическата умора се отразява и във възможно явление в работната среда, това е известно като синдром на работника по изгаряне, това е типично за индивид, който преминава през етап на голяма апатия в работата им и показва тенденция към високи нива на демотивация.
Важно е да се отбележи, че ако психологическата умора не се лекува навреме, възможно е тя да се натрупва все повече и повече с течение на дните и да накара човека да претърпи различни психологически и емоционални промени, които могат да повлияят ежедневието им, както в случая на липса на концентрация, апатия, тъга, както и трудността да се наслаждават на това, което този човек обикновено е харесвал.
