В горната лява част виждаме бутон (характеризиращ се с три ивици), с който ще имаме достъп до рутините, които трябва да изпълняваме ежедневно:
В тях те предлагат три нива на обучение:
- НАЧИНАЕЩ: Продължава 10 дни и ще се подготвим да изпълним 25 клякания.
- НАПРЕДНАЛИ: Продължителността му е 25 дни и крайната ни цел е да направим 100 клякания наведнъж.
- PRO: 25 дни тренировки за постигане на 200 клякания наведнъж.
Връщайки се към главния екран виждаме голям зелен бутон « СТАРТ «, с който ще започнем рутината за деня.
КАК ДА ИЗПЪЛНЯВАТЕ КЛЕКАНЕ С ТОВА ПРИЛОЖЕНИЕ:
За да започнем упражнението, трябва да натиснем бутона « СТАРТ », който виждаме в центъра на главния екран на интерфейса.
След натискане ни съветва да сложим iPhone в джоба си и да изчакаме да получим гласовите команди, които приложението ще ни каже (препоръчваме, ако сте на улицата, да използвате слушалки).
След като ни дадете заповед, след обратно броене ще започнем да изпълняваме кляканията. След като те са готови и след период на почивка, и без да вадите iPhone от джоба си, ще чакаме да ни дадете отново нареждания, за да започнем да изпълняваме следващата партида клякания .
След като партидите са готови, можем да извадим терминала от джоба си и да видим обобщението на ежедневието, както виждаме на изображението по-горе.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ:
Работи като чар. След натискане на бутона "СТАРТ", ние поставяме мобилния телефон в джоба си и забравяме да го извадим отново, докато не приключим с ежедневието, което се случва.
Всеки изпълнен клек ще издава звук, за да знаем, че е изпълнен и завършен добре.
Много добро приложение за изпълнение на клекове по желание.
