Приложението Johnson & Johnson съдържа тази известна рутина с упражнения, която продължава 7 минути, в която се изисква само стена, стол и малко място на пода, за да мога да го направя. Идеално да го правите у дома, в офиса или където и да е, където имате малко място и необходимите основни консумативи.
Това приложение включва:
- Официалната 7-минутна рутинна тренировка.
- Повече от 1000 тренировки!.
- Достъп и управление на цялата ви iTunes библиотека с едно натискане на бутон.
- Персонализирайте вашите собствени тренировъчни процедури и споделете напредъка си в тренировките с приятели.
- Функцията за интелигентно обучение действа като ваш личен треньор.
- Повече от 20 нива на интензивност.
- Оценки за обучение на място.
- Персонализирани нива на предизвикателство.
- Проектиран за всички нива, от начинаещи до професионални спортисти.
- Повече от 30 минути видео, направено специално за приложението, участието на Chris Jordan, създател на 7-минутната тренировка.
ИНТЕРФЕЙС:
Влизаме в приложението и попадаме на основния му екран, откъдето можем (Щракнете или прекарайте курсора върху белите кръгове, за да научите повече за изображението) :
КАК ДА ИЗПОЛЗВАТЕ ТОВА ПРИЛОЖЕНИЕ, ЗА ДА ВЛЕЗЕТЕ ВЪВ ФОРМА:
Приложението е много лесно за използване, въпреки че има недостатък и това е, че приложението е изцяло на английски Ако разбирате езика, няма да имате нужда от помощ разберете приложението, но ако сте като нас, които не разбираме много, ще трябва да използваме преводачи като например Google Translate
Веднага щом влезем, се появяват упражненията или съчетанията, които можем да изпълняваме, както виждаме на изображението на главния екран.
-
7 МИНУТНА ТРЕНИРОВКА:
Ние ще имаме директен достъп до 7-минутните съчетания.
-
УМНА ТРЕНИРОВКА:
Това са интелигентните тренировки. Те продължават малко повече от 7 минути и при този тип рутинни упражнения са смесени и физическата активност се основава на цикли от упражнения.
-
БИБЛИОТЕКА ЗА ТРЕНИРОВКИ:
Достъп до всички рутинни упражнения, налични в приложението, и дори можем да създадем наши собствени таблици с упражнения.
Всеки път, когато сме на път да изпълним една от тези процедури, първото нещо, което ще трябва да решим по подразбиране, е дали искаме да загреем, преди да изпълним процедурата. От вас зависи да го приемете или да го пропуснете. Винаги препоръчваме да го правите, за да избегнете възможни наранявания.
От всеки екран, на който се намираме, в това приложение, за да влезем във форма, винаги ще имаме достъп до главното меню на приложението.За достъп до него трябва да натиснете 7-те червени кръга, които се появяват в горната лява част на екрана, във формата на кръг.
От това меню имаме достъп до възможността за стартиране на рутинни упражнения, достъп до нашия акаунт, където можем да определим нашето физическо ниво и мотивация, преглед на всяко едно от упражненията, които можем да изпълняваме в това приложение. Последната опция е „ПРЕДПОЧИТАНИЯ“, откъдето ще имаме достъп до предпочитанията на приложението и откъдето можем да видим упражненията, които харесваме и тези, които не, аудио настройки, напомняния
Тук ви предаваме видео, в което можете да видите интерфейса и работата на това страхотно приложение, за да влезете във форма:
НАШЕТО МНЕНИЕ ЗА JOHNSON & JOHNSON:
Хареса ни. Откакто го видяхме в APPLE рекламата, посветена на здравето и фитнеса, много искахме да го пробваме и истината е, че не ни разочарова.
Видеоклиповете на упражненията са много обяснителни и лесни за тълкуване, въпреки че много от упражненията за по-напреднало ниво са малко сложни за изпълнение, но се надяваме да сме в добра форма, когато стигнем до тези съчетания и това ще бъде по-малко трудно заемаме позите, подходящи за изпълнение на упражненията.
Колкото повишаваме нивото си, така ще стават и упражненията, които правим, много по-трудни от тези на по-ниските нива.
Отрицателен момент е езикът. Приложението е изцяло на английски, което ще попречи на тези, които са по-малко запознати с езика на Шекспир, да се възползват напълно от него. Ние сме в такава ситуация и трябва да ви кажем, че с преводач почти решаваме проблема.
Накратко, ако сте от хората, които искат да влязат във форма и търсите приложение, за да влезете във форма, вие сте го намерили. Ние го препоръчваме. Няма да останете разочаровани.
ИЗТЕГЛЯНЕ
Анотирана версия: 1.4
Съвместимост:
Изисква iOS 6.0 или по-нова версия. Съвместим с iPhone, iPad и iPod touch. Това приложение е оптимизирано за iPhone 5.
