Със сигурност много от вас подготвят тялото си, за да го покажат, без комплекси, това лято на плажа или където пожелаете, без да е нужно да знаят дали се върти или не. Ако не го правиш, все още имаш време.
Погледнахме назад и избрахме 6 приложения, с които да станете във форма сами. Ясно е, че без надзор трябва да внимаваме да не превишаваме, когато става въпрос за упражнения и хранене, но ако го правим със знания, можем да постигнем целите, които сме си поставили.
Вече знаете, че това е саможертва, рутина и постоянство.
ПРИЛОЖЕНИЯ, ЗА ДА ПРИВЕДЕТЕ ТЯЛОТО ВИ ВЪВ ФОРМА:
Избрахме няколко приложения, с които можете да спортувате на открито, у дома или във фитнес зала. Избрахме и някои, за да се храните по-здравословно и да контролирате калориите, които приемаме и изгаряме. Кликнете върху имената на приложенията, за да научите повече за тях.
- RUNTASTIC PRO: Най-доброто приложение, от наша гледна точка, за спорт на открито. Можем да наблюдаваме всякакъв вид спорт, който правим на улицата, като бягане, колоездене, плуване и т.н. каквото пожелаем.
- JOHNSON & JOHNSON: Едно от най-добрите приложения за упражнения у дома или където пожелаете, инвестиране само на 7 минути от вашето време Ясно е, че трябва да сте постоянни, за да може приложението да ни дава резултати. Приложението е на английски, но си струва да го използвате в нашето ежедневие. Той е един от най-награждаваните.
- SWORKIT: Подобно на предишния, той ни позволява да правим упражнения у дома или където ни е удобно, но разликата е, че можете да изберете времето, което искате да посветите към него. С предишното приложение прекарваме само 7 минути на ден, със Sworkit ние го избираме. Това е приложение, което най-накрая е преведено на испански, така че сега е много по-достъпно и удобно за използване.
- FITNESS POINT PRO: Предназначен за тези от вас, които ходят на фитнес, за да вкарат тялото си във форма. Ще имате много маси, за да упражнявате мускули, които искате.
- NOOTRIC: Диетолог в дланта ни. Трябва да внимавате с този тип приложение, защото без контрола на експерт може да бъде опасно, но използването му с малко внимание може да ни помогне много.
- FATSECRET: Едно от най-добрите приложения за измерване на калориите, които приемаме. Като ги измерваме и знаем калориите, които ядем и изгаряме, можем да отслабнем много лесно.
Набор от приложения, които не бива да пропускате, ако искате да влезете във форма за това лято или по всяко време на годината.
