От днес ще можем да разберем в какво се състои новото предизвикателство, като се консултираме с уебсайта, посветен на предизвикателствата за активност, или от известие, което можете да получите на вашия Apple Watch .
Но не се притеснявайте, ние ще ви обясним от какво ще се състои.
Ново предизвикателство за активност за 8 март
Поставяме ви на заден план, както вече знаете, следващият 8 март е Международният ден на жената. И за да отбележим този ден, Apple отправя предизвикателство, за да ви накара да се движите повече.
Предизвикателството ще бъде достъпно само през този ден, имате 24 часа, за да го получите. Целта на Apple не е нищо друго, освен да ни накара да се грижим по-добре за себе си и да сме наясно, че трябва да спортуваме, за да подобрим здравето си.
Разбрахме благодарение на туита на Кайли Сет Грей, където той дори ни показа как ще изглежда значката.
Нова значка на Apple Watch!
На 8 март празнувайте жените по света и получете тази награда, като удвоите пръстена си Move. pic.twitter.com/vWNvHQTwzR
- Кайл Сет Грей (@kylesethgray) 2 март 2018 г.
В какво ще се състои предизвикателството?
Новото предизвикателство за активност за 8 март ще се състои в удвояване на вашия пръстен за движение през 24-те часа, които продължава денят.
Това е значка с ограничено издание, така че ако искате да я получите, ще трябва да консумирате два пъти повече калории.
Например, ако изразходвате 300 калории на ден, определени за вас на дневна база, на 8-ия ден трябва да изгорите 600 калории, два пъти повече.
Изглежда като трудна задача, но Apple е за това, на своята уеб страница, посветена на пръстените, да ви даде някои съвети как да я свършите. Не забравяйте, че в момента страницата е само на английски.
От APPerlas също искаме да го постигнете, затова ви даваме няколко съвета, които са здрави, така че през този ден да консумирате два пъти повече калории:
- Не се качвайте на ескалатора или асансьора, на 8 март се качвате по стълбите пеша.
- Ако можете, отидете на работа пеша или с велосипед. Ако не е възможно, паркирайте колата малко по-далеч и вървете пеша.
- Ако отивате на работа или училище с обществен транспорт, вземете го една спирка по-късно от обикновено.
- Имаш ли куче? Изведете го на разходка, но този път отидете в парк, който е по-далеч, или направете разходката по-дълга.
- Вършете тези домакински задължения, които сте отлагали: метене, бърсане,
- Отидете в парка с вашите деца, племенници или внуци и играйте с тях.
Както виждате, няма нищо, което да не можем да направим друг ден. Но идвайки 8 март, ще имате още една мотивация да се движите, значка с ограничено издание.
Ще го получиш ли? Ще затворите ли пръстена си за активност два пъти? Искаме да видим дали ще успеете!
Каним ви да ни покажете вашите снимки на пръстените. Точно тук в коментарите или чрез Twitter или нашия канал на Telegram.
