Днес ще ви научим как да видите данните за възстановяване след тренировка с Apple Watch . Това регистрира както пулса ни по време на тренировка, така и този, който имаме, когато се възстановяваме.
За всички тези любители на спорта ще знаете, че Apple Watch е идеалното допълнение към него. И това е, че с него можем да практикуваме голямо разнообразие от спортове и часовникът е отговорен за записването на всичко, което правим в позицията. Той също така измерва всички наши пулсации, така че да знаем по всяко време как е сърцето ни.
Този раздел е мястото, където ще се съсредоточим, тъй като той също така ще ни информира за пулса, който имаме, след като приключим с тренировката.
Как да видите данните за възстановяване на Apple Watch
Истината е, че имаме два начина да го видим. Единият е директно от Apple Watch и друг от приложението, което сме инсталирали на iPhone от тренировъчни сесии.
Ще обясним и двата начина, тъй като е много просто. Първо отиваме на iPhone и влизаме в приложението „Активност“.
Когато сте тук, щракнете върху раздела “Обучения” и потърсете тренировъчната сесия, за която искаме да знаем данните за възстановяване. След като го имаме, отиваме до края на всичко, където се появява сърдечната графика. Това, можем да го плъзнем на едната или другата страна. В този случай плъзгаме наляво и данните, които искаме, ще се появят.
Вижте вашите данни за възстановяване от iPhone
Виждаме тук графика с данните за възстановяване след нашето обучение. По този начин виждаме как сме се възстановили след няколко минути след като сме приключили тренировката.
В допълнение можем да видим тези данни от Apple Watch . В този случай, ще можем да видим само данните от същия ден. Това означава, че не можем да видим данните от преди дни. За това отиваме в приложението за iPhone. Но ако искаме да видим тези от същия ден, можем.
Отиваме към приложението heart, което сме инсталирали първоначално на нашия Apple Watch. Това е този, който отговаря за измерването на пулса ни. Ако превъртим надолу, тренировката, която сме направили, се появява, както и пулсът. Ако продължим малко по-надолу, ще видим данните за възстановяване за тази тренировъчна сесия
Преглед на вашите данни за възстановяване на Apple Watch
Толкова е просто, че можем да видим нашите данни за възстановяване с Apple Watch. Без съмнение, добър начин да следим физическото си състояние.
