Приложения за отказване от пушенето.
След като започнете да пушите, отказването е много сложно и въпреки че с решителност и воля е възможно, никога не пречи да имате външна помощ като тази, предлагана от всички приложения за iPhone, което ще ви покажем следващия път.
Приложенията искат да се адаптират колкото е възможно повече към всеки потребител, така че да е възможно най-лесно да забравите пристрастяването към тютюна. Ето защо трябва да бъдем честни със себе си и със следните инструменти, за да могат да ви помогнат малко по малко да напуснете порока.Ако това е едно от вашите решения, възползвайте се максимално от него.
Говорим за 10-те най-използвани. Те имат много и много добри отзиви в App Store, така че не са фарс, както може би си мислят много хора. Разбира се, волята от страна на пушача е от съществено значение.
10 приложения за отказване от пушенето:
След това ще ви подредим, от най-използваното приложение до най-малко използваното, всички приложения, които сме събрали за тази фантастична и здравословна класация:
Спрете да пушите сега – без дим :
Спрете да пушите сега – без дим
В това приложение те ви учат какво печелите, когато се откажете, те ви награждават за постижения, те ви помагат с глада и ще имате инструменти, за да увеличите шансовете си за успех.
Изтегляне без дим
Откажете пушенето – Kwit :
Откажете пушенето – Kwit
Това приложение е вдъхновено от когнитивно-поведенческата терапия (или CBT), Kwit ви помага да се преборите със страничните ефекти от отказването на цигарите чрез различни стратегии за справяне с безпокойството. Най-накрая можете да кажете сбогом на цигарите и електронните цигари.
Изтеглете Kwit
Откажете се сега! :
Откажете се сега!
С това приложение ще ви бъде полезно. Пушенето не е добро за вашето тяло. Защо трябва да се откажеш? Когато го оставите в качеството на живот, както във вашия, така и в този на хората около вас. Най-добрият начин да се откажете и да започнете живот без тютюнев дим е винаги да имате QuitNow под ръка.
Изтеглете QuitNow!
Откажете цигарите :
Откажете цигарите
Това приложение вече е помогнало на повече от милион потребители да се откажат от тютюна. В началото е вашето решение. Нека не се заблуждаваме. Ако не го вземете на сериозно, ще бъде трудно. Но ако наистина го искате, много вероятно е да го постигнете с помощта на това приложение.
Изтегляне Откажете да пушите цигари
Спрете да пушите сега – Tobakko :
Спрете да пушите сега – Tobakko
Спирането на пушенето, визуализирането на целите в реално време и поддържането на мотивация вече е възможно с това приложение. Попълнете профила си с вашата информация и приложението автоматично изчислява сумата на спестените пари, натрупаната продължителност на живота, броя неизпушени цигари и много повече информация.
Изтеглете Tobakko
Откажете пушенето – EasyQuit :
Откажете пушенето – EasyQuit
Приложението ви помага да се откажете завинаги. Има гладко работещ режим на забавяне, научна здравна статистика, спестени пари, личен дневник, мотивационни значки и много други функции.
Изтеглете EasyQuit
За непушачи :
Непушачи
Показва ви колко цигари не сте пушили, откакто сте се отказали и колко пари сте спестили по този начин. Колко отрова сте спрели да дишате и как тялото ви се е регенерирало оттогава. Освен това има някои малки помощни средства, които ще ви мотивират и можете да зададете свои собствени цели, които искате да постигнете. От друга страна, това ви помага да контролирате теглото си.
Изтегляне No Smoking
Отказване малко по малко :
Спрете цигарите малко по малко
Това приложение е това, от което се нуждаете. Задайте датата си за отказване, проследете напредъка и бъдете здрави, като сте непушач.
Изтеглете Откажете се от пушенето малко по малко
Откажете пушенето – жив :
Откажете пушенето – жив
Избягването и премахването на порока е по-лесно, ако първо намалите постепенно консумацията си. Вървете със собственото си темпо и го оставете, намалявайки безпокойството. Живият е винаги с теб.
Изтегли жив
Stop Tobacco Mobile Trainer :
Stop Tobacco Mobile Trainer
Това приложение, за разлика от други, НЕ е брояч за дни или цигари без пушене, спестени пари. Също така няма да ви адресира с неприятни снимки на дробове на пушачи и други стратегии, които дълбоко в себе си знаете, че НЕ РАБОТЯТ или не, те са убедителна причина да се откажете.Това е сериозна програма, която трябва да бъде одобрена от Официалния колеж на психолозите (COPLP) и разработена в сътрудничество с Университета на Лас Палмас де Гран Канария. Нашата програма ще ви помогне прогресивно по контролиран начин благодарение на помощта на виртуален терапевт, който ще ви придружава в различните етапи на лечението: Първоначална оценка, ежедневни задачи, Д-ден и дните след отказване.
Изтеглете Stop Tobacco Mobile Trainer
Трябва да кажем, че въпреки че всички тези приложения са безплатни, много от тях имат покупки в приложението, за да направят „лечението“ много по-ефективно. Няма по-добре инвестирани пари от тези, които можете да инвестирате в някое от тези приложения.
Ако сте използвали някой от тях или друг, който не фигурира в този списък, и е минал добре или зле, очакваме вашите коментари.
Поздрави.
